po prostu

[...] do rzeczy: 1. Dyskomfort, ból, stan zapalny wywołuje zadra - ostre zakończenie paznokcia, które niemiłosiernie wbija się w skórę. Ogólnie paznokcie nie rosną nam tak po prostu z nudów, pełnią funkcję swojego rodzaju "macierzy" naszych palców, dzięki czemu wszystko trzyma się przysłowiowej kupy i skóra nam się "nie zapada". Jeżeli będziemy [...]

ziper69: dzieki za zrozumienie i odblokowanie konta. A w woli wyjasnienia coz mozna wiecej dodac; ktos po prostu zauwazyl okazje i mozliwosc zarobienia lewej kasy i tyle. Draggo w zaden sposob nie zweryfikowal tego z kim rozmawia i skonczylo sie tak jak sie skonczylo. Ja moge od siebie dodac,ze nigdy nic nikomu z tego forum nie wysylalem i nigdy [...]

To jest po prostu wstyd i hańba, że Henry z nim przegrał. A raczej powinniśmy powiedzieć, że Kevin z nim wygrał!

są realne, wystarczy dietę ułożyć jakąś wstępną albo po prostu wziąć się za michę mocno:) Na początku odeśle Cię tutaj :) http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pooglądaj sobie ćwiczenia poczytaj na jakie mięśnie są i które możesz wykonywać. poczytaj posty podwieszone w tym dziale czegoś się dowiesz. poszukaj na forum lekkiego fbw albo act na [...]

[...] Aaaa, co zaś do "powszechnych forumowych opinii"-z przykrością stwierdzam, że ostatnio poznałem pierwszego(!) na mojej drodze "aikidockiego maniaka". Po prostu "full serwis"-wiara w obronę przed nożem, walce z kilkoma, morderdczej wprost skuteczności aikido, umiejętności kontrolowania ki (i psychicznej kontroli nad [...]

[...] dorsza najlepiej jako plyn Drozdze lub tabletki drozdzowe (wit B6 100-200mg) Wapno chelat 1.500mg Magnez tez chelat 800mg jez tyle ile chcesz, i jak chcesz jedz mieso tluszcze, same tluszcze, do tego wywmienione warzywa zielone, zadnych innych, nie liczysz nic po prostu jesz by nie byc glodna Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-01 09:38:14

prowadzisz dobry dziennik po prostu ;-)

[...] insulinowa, trudno zawsze wciągac tyle bialka co na redukcji, trudno ciagle patrzec na talerz licząc ile czego jemy, mysle ze uda ci sie osiągnąć taki poziom ze po prostu będziesz jadła na wyczucie. Nie szkodzi ze raz sie zje wiecej jak mamy ochotę a innym razem mniej lub prawie nic jak nie mamy, to jest prawdziwy styl jedzenia do [...]

Felu zgadzam się z Tobą całkowicie:-D Tylko u mnie jest problem z najmlodszym dzieciem-po prostu nie mam go z kim zostawic...W sumie mam takie"okienko"kiedy mogę się wyrwac tylko 8:30-10:00.A niestety wtedy jestem nieprzytomna i sama nie wiem czy się przemogę i znajdę siły do walki:-PP Azzi przemyślę to zajżę do decatlona i się zobaczy. [...]

Viki myślę ,że nie jest nie dobra.Po prostu na redukcji powinno się jej unikać: http://www.sfd.pl/cortunia__zamagania_ze_wszystkim-t721508-s7.html#post10 przynajmniej tak rozumiem;-)

Karta dobra, ale Diaz-Penn przysłania wszystko, bo sie szykuje taka walka że sami sie tego nie spodziewamy. Zobaczycie, będzie ogień! Bezdyskusyjnie tak. Będzie miazga. Po prostu nie ma opcji, żeby było nudno - i w stójce i na glebie. Ulżyło mi, że nie wywalono Diaza z UFC po ostatnich akcjach, a gdy dowiedziałem się, że wyskoczy z Pennem, nawet [...]

[...] czerpiesz znacznie więcej korzyści niż z innych zwykłych odżywek. Nie ważne, czy uprawiasz sport i chcesz zwiększyć swoje dotychczasowe osiągnięcia, czy potrzebujesz po prostu więcej pełnowartościowego pożywienia każdego dnia, by cieszyć się lepszym zdrowiem. G-WHEY to wyspecjalizowany rodzaj pożywienia nadający się do włączenia w dietę [...]

Właśnie go biorę. Ale tak mi przychodzi na myśl ze lepiej jednak nie brać go przecież bede robił mase. Po prostu będę biegać bez niczego, dla kondycji i żeby mi więcej fatu nie przyszło. A po masie rzeźba&fitnes ;d... Chyba ;d.

nie licz tego w litrach po prostu staraj sie nie miec sucho w mordzie

ok zamiast podciągania zrobię 2 serię ściągania drążka wyciągu do karku bo łatwiej z progresją będzię- lepiej w tym planie ściągać do klatki czy do karku- zawsze ściągałem do karku i dobrze szło ale może zmienić? DO KLATKI JEST MNIEJ KONTUZJOGENNE, ALE JA TEZ SCIAGAM ROZNIE. bica dałem na modlitewniku bo to najsłabsz partia i chce ja poprawic a [...]

Ja wiem że Activlab to solidna firma i jak wygraliśmy to nagroda będzie, po prostu chcielibyśmy wiedzieć na czym stoimy poznać jakieś szczegóły a tu cisza. W wypowiedzi powyżej przed jej edytowaniem było napisane że mail zostanie przesłany "dziś popołudniu" czyli 3 listopada po południu ale nic na razie nie przyszło. Pozostaje nam czekać.

Czyli po prostu 5g brać, zamiast 10g. A glutamina nie ma jakiś plusów ?

[...] 0x 90kg +pas Wspięcia stojąc 25x 120kg 25x 120kg 25x 120kg Podciąganie na drążku wąskim nachwytem 5x cc 6x cc Komentarz Ława- Siła zaczyna powoli spadać, albo taki dzień po prostu. Front- Przy ostatnim podejściu musiałem źle technicznie zejść, bo założyłem pas, a nie poszło. Drążek- Od teraz lecę 2x w tygodniu nachwyt i 1x podchwyt/wiosło [...]

to niedobrze z tym kurczakiem bo średnio przepadam za rybami, jedyne które lubię to łosoś ale wędzony i tuńczyk z puszki a ryby świeże mnie po prostu odrzucają i "rosną mi w buzi" ale jak mus to mus może powoli stopniowo przywyknę chociaż przyznaję że z ciężkim sercem :-( chyba muszę przekopać cały dział ladies z przepisami w poszukiwaniu czegoś [...]

Powiem szczerze że diety żadnej nie mam. Po prostu jem dużo, staram się o regularnych godzinach i żadnego śmieciowego żarcia. Jem głównie dużo mięsa. Ale wiem że na takiej "diecie" da się ładnie zbudować, na przykładzie pewnego znajomego. Chodzi mi tu raczej o to, jaką ilość ćwiczeń i serii na mase robić. Bo nie wiem czy wystarczy lekkie [...]